Sức Khỏe 24h

Tìm kiếm Blog này

Liên Hệ

Nhận đường liên kết
Facebook
X
Pinterest
Email
Ứng dụng khác

Nhận đường liên kết
Facebook
X
Pinterest
Email
Ứng dụng khác

Nhận xét

Đăng nhận xét

Tìm kiếm Blog này

Bài đăng phổ biến

Có những cách trị đau mắt cá chân nào?

Mắt cá chân của bạn phải liên tục di chuyển và chịu trọng lượng cơ thể nên chúng rất dễ bị tổn thương. Khi bạn bị đau mắt cá chân, cơn đau có thể khiến bạn đi lại khó khăn. Vậy có những cách trị đau mắt cá chân nào hiệu quả giúp bạn thoát khỏi tình trạng này? Hãy tham khảo phần thông tin bên dưới đây để có được câu trả lời thoải đáng bạn nhé! Những cách trị đau mắt cá chân hiệu quả 1. Thuốc Một số loại thuốc chống viêm có thể giúp giảm đau như ibuprofen, naproxen. Chúng có thể làm giảm sưng và giảm đau. Nếu những loại thuốc không cần kê toa này không có tác dụng, bác sĩ có thể kê toa một số loại thuốc khác để giảm đau mạnh hơn. Tiêm cortisone có thể được sử dụng nhưng chúng chỉ có thể giúp bạn giảm đau tạm thời. 2. Chườm túi nóng hoặc lạnh Sử dụng túi chườm lạnh hoặc nóng là cách trị đau mắt cá chân phổ biến. Lạnh có thể làm giảm kích thước của các mạch máu, giảm viêm ở mắt cá chân. Nhiệt độ cao có thể tăng kích thước của các mạch máu, thúc đẩy nguồn cung cấp máu cho mô bị

Bụi phổi: Căn bệnh thường gặp khi có nhiều bụi mịn

Bụi phổi là một bệnh phổi xảy ra do một số loại bụi có trong môi trường sống. Những triệu chứng thường gặp nhất của bệnh bụi phổi là ho và khó thở. Trong một số trường hợp, bệnh bụi phổi có diễn biến phức tạp hơn làm sức khỏe của bệnh nhân bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Các hạt bụi gây ra bệnh bụi phổi thường được tìm thấy ở những nơi có môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi. Căn bệnh này có thể xuất hiện khi bạn hít phải các hạt bụi như amiang (bệnh bụi phổi amiang), silica (bụi phổi silic), bụi than hoặc nhiều loại bụi khác. Khi các hạt bụi này xâm nhập vào đường thở hoặc túi khí trong phổi, chúng có thể gây viêm khi cơ thể cố gắng chống lại nguy cơ nhiễm trùng. Bệnh bụi phổi là gì? Bệnh bụi phổi là bất kỳ một bệnh lý nào xảy ra ở phổi do hít phải các loại bụi gây hại. Mỗi loại bụi khác nhau sẽ gây ra bệnh khác nhau dù triệu chứng của các loại bệnh bụi phổi thường giống nhau. Các loại bụi có nhiều khả năng gây bệnh bao gồm: – Bụi than: xuất hiện trong quá trình khai thác đá

Cách điều trị hiệu quả cho từng dạng đau đầu gối

Đau đầu gối do nhiều nguyên nhân gây ra. Điều trị hiệu quả đối với từng dạng đau đầu gối giúp bạn loại bỏ cơn đau nhức nhanh chóng. Bong gân nhẹ hay trật khớp Nếu bạn nghĩ cơn đau đầu gối là do hoạt động nhiều thì có lẽ bạn đã bị bong gân hay trật khớp. Điều này có nghĩa là các mô đầu gối đã bị căng giãn quá mức. Hầu hết các loại bong gân và trật khớp đều được điều trị bằng cách sử dụng phương pháp PRICE. Phương pháp này bao gồm các bước bảo vệ vùng bị thương tổn (Protect), nghỉ ngơi (Relax), chườm đá (Ice), quấn băng ép (Compression) và nâng cao chân (Elevation). Ngoài ra, bạn có thể dùng thuốc giảm đau. Để ngăn chặn những tổn thương trong tương lai, bạn nên thực hiện các cách sau: Khởi động kỹ trước khi tập thể dục hay thực hiện các động tác thư giãn nhẹ nhàng để điều hòa cơ thể sau khi tập Tăng dần mức độ hoạt động theo thời gian Thay giày thể thao khi cần. Bạn còn có thể thử các bài tập nhẹ nhàng như đạp xe hay bơi lội để cải thiện sức khỏe và vóc dáng m

Được tạo bởi Blogger

Copy right Hòa D